Salud bucodental

Salud bucodental

Importancia de la salud bucodental

Una mala alimentación, puede ser motivo de enfermedades y, a parte de afectar a nuestro organismo en general, también afectará a nuestra salud bucal en particular.

El alto consumo de azúcares, así como hidratos de carbono (pan o la pasta blanca, las bebidas gaseosas, los embutidos…) pueden ser los responsables de patologías como caries dentales, o enfermedades relacionadas con las encías.

El aumento en el nivel de colesterol o los problemas cardíacos, entre otros, suelen estar relacionados con la ingesta de alimentos no beneficiosos para nuestra salud, como lo son también la sal o los alimentos con altos niveles de grasas saturadas.

Consejos para evitar una mala alimentación:

– Consumir las cantidades de agua necesaria.

– Reducir el consumo de sal.

– Moderar el consumo de azúcar (y elegir siempre aquella que no está refinada).

– Evitar el consumo de bebidas gaseosas.

– Consumir frutas y verduras a lo largo del día.

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